ローフード基礎講座

日本初のローフードの学校JLBA認定

ローフードマイスターの資格取得も可能！

まずは2級講座から

【2級講座の内容】

♦︎1回目

理論/

• ローフードの基礎知識

• ナチュラルハイジーンとは

• ローフード生活の始め方

• 野菜と果物の心身への効果

• ローフードでナチュラルダイエット

ローフード料理実践/

• りんごのスムージー

• アボカドスープ

• スーパーへルスサラダ

• ロー味噌スープ

• ベジタブル寿司ロール

♦︎2回目

理論/

• いつ何を食べるかが健康を決定

• 食べる順番について

• 避けた方が良い食べ物

• 自然と調和を作る

• リバーシングセラピー

• ロースムージーについて

• 進級とと検定について

ローフード料理実践/

• ローカレーとカリフラワーライス

• にんじんサラダ

• アーモンドチャイミルク

• ウォルドーフサラダ

• ハーブマリネ

• クラムチャウダー

• チョコレートクリーム

♦︎受講料:¥42,350

♦︎受講スタイル：オンラインでも対面でも受講できます

♦︎場所：熊本市中央区下通.未来会議室

♦︎持参物：筆記用具、エプロン、ハンドタオル

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